Симптоматика и Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях упражнения

Остеохондроз представляет собой заболевание, в результате которого возникают дистрофические нарушения в суставных хрящах.

В основном захватываются межпозвоночные диски. Существует несколько типов болезни: поясничный, грудной и шейный. Наиболее распространенными являются поясничный и шейный.

Многие считают появление болезни нашей расплатой за прямое хождение. В действительности, остеохондроза нет ни у одного животного. Но если вовремя заниматься профилактикой, такая болезнь может и не возникнуть.

Симптоматика

Зачастую остеохондроз проявляется постоянной болью в спине, в руках и плечах, увеличением болезненности при резких движениях и упражнениях, спазмом мышц, головными болями, болью в пояснице и гипотонией.

Симптоматика заболевания зависит от отдела позвоночника, в котором обнаружена болезнь.

  1. 1) К примеру, при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела возникают болезненность в поясничном отделе, отдающая в нижние конечности и крестец.
  2. 2) При грудном остеохондрозе пациента беспокоит боль в груди, словно в нее вставили кол, а также дискомфорт в области сердечной мышцы.
  3. 3) При остеохондрозе шейного отдела возникают боли в руках и плечах, головная боль, возможны проявления головокружений, «мушки перед глазами», шум в голове.

Лечение остеохондроза

Симптоматика и Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях упражнения Профилактические мероприятия, помогающие предупреждать это заболевание, включают в первую очередь физические упражнения: гимнастику, плавание, подтягивание.

Благодаря упражнениям укрепляется осанка, вырабатывается нормальный мышечный каркас, связочно-мышечному аппарату придается необходимая гибкость.

Для предупреждения или лечения остеохондроза в домашних условиях можно выполнять следующий комплекс упражнений. А также, в конце статьи вы найдете видео уроки, о том, как правильно выполнять лечебную физкультуру.

Покачивания головы из стороны в сторону с небольшой амплитудой влево и вправо. Упражнение повторить 1 минуту. Далее покачиваете головой, словно вы хотите сказать сначала «да», а затем покачиваете, словно говорите «нет». Амплитуда при выполнении упражнения тоже должна быть небольшой. Упражнения выполняются примерно каждые 2 часа, на протяжении 2 минут. Эффективная терапия от шейного остеохондроза.

Живот подтяните, поясница остается прямой, руки через стороны вверх. Выставляйте руки назад, закрепляя их в замочек. Затем выводите руки вперед, растягивая позвоночник. Выполнять в каждую сторону по 10 раз.

Разверните подбородок, удерживая голову и шею прямой, то к правому, то к левому плечу. Повторите 10 раз в каждую сторону. Затем поставьте согнутые руки в кулаки, наживая на них подбородком. После переведите руки согнутые в локтях назад, надавите головой на руки. Повторите упражнение по 5 раз.

Надавите ладонью левой руки на височную часть головы, а ладонью правой руки — на бедра. Руки согнуты в локтях. Затем сторону поменяйте. Таким образом, вы выпрямляете спину, давая ей пример правильной осанки. Повторить несколько раз.

Руки согнуть в локтях, ладони расположены на затылке. Сводите руки вперед локтями, округляя при этом спину несколько раз. Далее потянитесь правой частью с рукой вверх, потом левой рукой вверх, растянув спину.

Лягте на пол, согните ноги в коленях. Теперь переместите колени вправо, оставляя спину ровной, прижатой плотно к ковру. Руки, шея, верхняя часть корпуса остаются неподвижной. Повторите на каждую сторону по 8-10 раз.

Встаньте на колени и локти. Прогнитесь в спине вниз как кошка. Повторите упражнение несколько раз. Далее потянитесь кончиков вниз к ягодицам, руки впереди. После этого лягте на спину и хорошо потянитесь руками и ногами.

Лежа на спине, сгибайте ноги в коленях. Затем поочередно поднимайте вверх по одной ноге, сжимая ее в колене. Повторите 20 раз для каждой ноги. Далее лягте на живот, заводите руки за спину, тянитесь ладонями к ягодицам. Повторить по десять раз для обеих сторон.После этого стоя на коленях и локтях потяните одновременно вперед в разные стороны левую руку и правую ногу. Таким образом, отлично разминается пояснично-крестцовый отдел. Поменяйте ногу и руку на противоположные. Комплекс упражнений должен быть системным, выполняться регулярно.

Рекомендуем посмотреть также видео упражнения при остеохондрозе. чтобы понять как правильно выполнять упражнения.

Диета при остеохондрозе

Симптоматика и Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях упражнения На первых этапах лечения остеохондроза в домашних условиях стоит начать с изменения привычного режима питания.

Довольно часто остеохондроз беспокоит из-за снижения эластичности сосудов и увеличения уровня холестерина в крови. С этой целью необходимо исключить или хотя бы максимально ограничить употребление наваристых супов и борщей, жирного мяса, куриных яиц и других жирных продуктов.

Поскольку чай и кофе тоже играют немаловажную роль в тонусе сосудов, следует ограничить их употребление. К спазмам сосудов приводит также курение. Поэтому нужно отказаться от вредных привычек.

Для терапии остеохондроза в домашних условиях используются горчичники, мази с ментолом, согревающие пластыри, к примеру, пластырь нанопласт. С их помощью уходят основные симптомы заболевания.

Также применяются

  1. 1) Фармакологические препараты. Используются обезболивающие средства, а также препараты, увеличивающие нервную проводимость. Обезболивание проводится с диклофенаком, как внутрь, так и внутримышечно. Дозировка определяется доктором, а лечение зачастую не продолжительное. Снизить дефицит нервной трофики поможет такой препарат как нейромидин.
  2. 2) Физиотерапевтические процедуры. Используется лазер, магнитная терапия, токи низкой частоты. Наиболее подходящий метод физиотерапевтического воздействия должен подбирать врач.
  3. 3) Массаж. Даже собственноручные растирания, поглаживания больного места повышают кровообращение и улучшают состояние больного. Таким образом, снимается напряжение в мышцах, часто возникающее при остеохондрозах. Помните, что в острый период болезни необходимо дать спине покой. Противопоказаны какие-либо активные воздействия на спину.
  4. 4) Аппликации, растирки и компрессы. В народной медицине есть много методов согрева больных мест. Можно просто купить согревающую мазь в аптеке. Главное, чтобы не пострадала кожа вследствие ожога.
  5. 5) Аппликатор Ляпко и аппликатор Кузнецова. Это специально созданные средства с целью лечения подобных заболеваний. Улучшают кровообращение и уменьшают боль в мышцах.
  6. 6) Специальные ортопедические принадлежности. Во сне мы проводим третью часть своей жизни. Именно поэтому необходимо позаботиться о здоровье позвоночника в это время. Полноценный отдых обеспечит ортопедический матрас. Таким образом, у вас будет хорошее кровообращение и комфорт во время отдыха.

Заниматься самолечением все-таки не стоит. Проконсультировавшись с врачом, вы подберете максимально подходящую тактику лечения остеохондроза!

Симптоматика и Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях упражнения

О наличии глистов говорит ЗАПАХ изо рта! Раз в день пейте воду с каплей.

Читать:  Особенности воспаления и Проявление воспаления голеностопного сустава и его лечение

Грибок ногтя боится этого как огня! Если в прохладную воду.

Лечение остеохондроза в домашних условиях, упражнения и профилактика

Симптоматика и Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях упражненияРассматривая такой вопрос, как лечение остеохондроза в домашних условиях, следует учитывать, что лечение этого заболевания как таковое носит консервативный характер, поскольку изначальную причину заболевания — изменения в межпозвоночных дисках — устранять практически невозможно.

Сегодня остеохондрозом страдают не только пожилые люди, как раньше, но и вполне молодые тоже. Между тем, лечить это заболевание дома вполне можно, как и проводить несложную профилактику. Рассмотрим способы, которыми можно это делать.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях

Несмотря на консервативность болезни, лечение остеохондроза спины без больших вложений обращения к светилам медицины — вполне частое явление. Главное знать, как это можно сделать, нет прибегая к помощи специальных препаратов. А для этого надо понимать, от чего происходит развитие болезни.

Причины остеохондроза: простой анализ

Конечно, предрасположенность к тому, чтобы межпозвоночная ткань шеи и спины теряла свою эластичность, может появиться и по наследственности, и в результате полученных травм.

Однако чаще всего этому способствует неправильная осанка, сидячий образ жизни, отсутствие нагрузки и неправильно распределяемая нагрузка на позвонки.

Чтобы избежать этого, необходимо давать комплексную нагрузку на организм. Это позволит избежать негативных изменений в позвонках. Например, упражнения для лечения шейного остеохондроза, по сути, представляют собой разминку для мышц и позвонков шеи. Примерно то же можно сказать и о спине. Практика показывает, что у людей, дающих полноценную нагрузку на мышцы и позвонки, остеохондроз развивается значительно реже.

Разгоняем кровь, массируем проблемные зоны

Симптоматика и Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях упражненияОдно из основных средств лечения остеохондроза в домашних условиях — это, конечно же, массаж. Его механизм прост и понятен: массирующие движения разгоняют кровь в мышцах, делают их более активными даже при отсутствии естественной нагрузки, позволяют восстановить нормальный кровоток и устранить неприятное чувство затекания.

В частности, с помощью регулярного массирования можно провести лечение головокружения при шейном остеохондрозе. Ведь не нужно быть медицинским специалистом, чтобы знать, что главная причина головокружения — недостаток кровоснабжения головы.

И чтобы решить эту проблему, следует работать над проблемными участками. На позвоночные диски это, конечно, мало повлияет, но вот симптомы остеохондроза отлично снимет.

Конечно, самостоятельно провести такой массаж у человека не получится, и это должен делать кто-то другой. Очень желательно, чтобы человек, который будет массировать спину и шею, был либо профессиональным массажистом, либо знал принципы массажа, чтобы не навредить вам.

Народные средства: радикальные и не очень

Симптоматика и Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях упражненияРассматривая лечение остеохондроза народными средствами, следует предупредить, что самолечением заниматься не следует.

Ведь даже народные средства, например лечение пиявками — это не «магия», а вполне обусловленные и проверенные процедуры, которые должны возыметь определённый эффект. А чтобы этот эффект обеспечить, необходимо подходить к делу ответственно и профессионально.

В связи с этим нельзя не упомянуть лечение пчёлами остеохондроза. Пугаться этого не следует: ведь и пчёлы, и пиявки, по сути, выполняют одну и ту же функцию при лечении: они усиливают кровоток, повышают мышечную и нервную проводимость, таким образом не позволяя тканям затекать.

Нельзя сказать, что это лечит сам остеохондроз, но зато его симптомы снимаются просто отлично.

Однако не забывайте: самолечением занимаются на свой страх и риск, так что, если уж вы решили лечиться народными средствами, обратитесь человеку, который в этом действительно разбирается и имеет большой опыт, а не к первому попавшемуся горе-знахарю.

Профилактика остеохондроза в домашних условиях

Симптоматика и Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях упражненияЕсли у вас нет возможности регулярно посещать всех врачей и следить за своим здоровьем (а такой возможности нет почти ни у кого), то можно проводить и обычную профилактику, чтобы вам потом не пришлось заниматься лечением остеохондроза в домашних условиях. Тем более что ничего особо сложного от вас не потребуется. Достаточно следовать нескольким простым рекомендациям:

  1. Прежде всего, ваша нагрузка должна быть равномерной. Не поднимайте слишком тяжёлые предметы, но и не позволяйте себе чрезмерно расслабляться. Помните, что мышцы довольно быстро приобретают тонус при регулярных нагрузках, но постепенно могут его и потерять. В связи с этим следует регулярно поддерживать себя в форме. Если ваша работа сидячая, то следует повышать нагрузку, посещая тренажёрный зал или фитнес. Если же у вас физически напряжённая работа, то нагрузку там, напротив, следует дозировать, обходясь по возможности без переутомлений.
  2. Чтобы тело не затекало, а позвоночные диски не деформировались, отлично подходит гимнастика. Ведь ещё с детства мы помним, что по утрам небольшая зарядка позволяет отлично взбодриться, разогреть затёкшие мышцы и отправляться на учёбу, на работу и в любое путешествие свежим. Конечно, здесь важна систематичность, так что придётся отказаться от слабовольного желания подольше полежать в кровати — ведь на упражнения тоже нужно некоторое время.
  3. В течение рабочего дня тоже нужно делать разминочные упражнения. Подобрать себе подходящий комплекс упражнений можно, исходя из ваших предпочтений, физической подготовки и свободного времени, которым вы располагаете во время перерывов. Есть много гимнастических методик, как традиционных, так и экзотических. Вы сможете выбрать любую из них.
  4. Если вы готовы потратить некоторое время и некоторые деньги на уход за своим здоровьем, то запишитесь в гимнастическую секцию и в свободное время выполняйте предлагаемые упражнения дома. Само собой, здесь, как и в любом другом деле, важна систематичность и отсутствие перегрузок. Любое полезное действие, совершаемое нерегулярно и с нарушением профессиональных рекомендаций, может принести не пользу, а скорее вред. Помните об этом, и сможете сохранить своё здоровье в любых условиях и при любом графике.

Следование таким несложным рекомендациям позволит вам сохранить здоровье спинных и шейных позвонков, избежать перенапряжения и потери тонуса, а главное — никогда не испытывать пресловутого чувства отёчности и «замороженности» мышц, неприятных болей в спине и других негативных симптомов остеохондроза, настоящего бича современной компьютерной эпохи.

Видео: Уникальный комплекс упражнений от остеохондроза

Эти материалы будут вам интересны:

Остеохондроз — распространенное в наше время заболевание, о котором говорят многие. В области шейно-грудного отдела позвоночника сосредоточены множество нервов и сосудов. Небольшое смещение одного из дисков позвонка в этой области приводит к защемлению или спазму артерии. Проявляется тошнотой, повышением АД, тахикардией, боль в области шеи и головы. Диагноз устанавливается только врачом из-за схожести симптомов с другими болезнями, а лечение начинать сразу. Надеяться на то, что все пройдет само — не стоит. Дальше будет только хуже, а выздоровление напрямую зависит от того, когда именно начато лечение. Здесь важно подойти к этому комплексно, снятие симптомов не избавит от этой проблемы и болезнь будет постоянно проявлять себя. Первопричиной всему является чрезмерная нагрузка на позвоночник. Если диагноз подтвердился, следовать рекомендациям специалистов, лечить и выполнять упражнения. Хорошо проявляют себя и народные средства, но только как дополнение к врачебной терапии (медикаментозное), зарядка и массаж. Надеяться на полное излечение, без приема препаратов нельзя, а иногда и опасно из-за многих осложнений. Самолечение и упражнения (самомассаж) предварительно стоит обсудить со своим лечащим врачом, который подскажет, как лечить, посоветует действенные методы, назначит таблетки и поможет исключить обострение и убрать острую боль.

Шейный остеохондроз

Снять боль в определенном участке можно быстро. Но убрав симптомы, многие не задумываются о том, что причина остается и временное облегчение обманчиво. А таблетки — малая капля в общем лечении. Симптоматика и Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях упражненияПомимо всех процедур, выполняя упражнения, помнить и о том, что стоит пересмотреть и образ своей жизни, чтобы убрать причины, вызывающие данную болезнь. Среди факторов риска много пунктов, начиная от сидящей работы, до неправильного питания.

Читать:  Как подобрать по фигуре и Немецкое качество на страже здоровья: корсеты TLSO

Но возникает дистрофия дисков всегда одинаково — приток крови к мышцам шеи затрудняется, и хрящевая ткань начинает испытывать недостаток кислорода, и это провоцирует его изменение. Специалисты, в этом случае дают рекомендации, следование которым гарантируют выздоровление. Сюда входит специальная диета, самомассаж, занятия физкультурой, упражнения, гимнастика, зарядка, лекарственные препараты и расписанный режим дня. Следовать этому нужно будет постоянно, только тогда результат будет заметным и качественным. А, вылечить недуг станет возможным.

Лечение

Часто лечить болезнь проблематично и это долгий процесс, а вот облегчить свое состояние и снять явные симптомы можно, если знать, что именно делать.

Диета

Часто причиной появления остеохондроза шейного или грудного отдела называют повышение уровня холестерина в крови. Он несет негативное воздействие на сосуды. Исправить проблему помогает отказ от продуктов, содержащих холестерин в больших количествах, это яйца, насыщенные мясные бульоны и свинина. Постоянный массаж, гимнастика и упражнения.

Лучше отказаться от крепко заваренных чая, кофе и сигарет. Главное правило, гарантирующее выздоровление — правильное питание и полный отказ от вредных пристрастий.

Только так можно выздороветь.

Восстанавливаем кровообращение

В народной медицине используют методики, напрямую воздействующие на пораженные болезнью участки позвоночника:

  • прогревание — стимулирует обменные процессы;
  • самомассаж — снимает скованность, боль и напряжение;
  • мышечный корсет — позволит снизить нагрузку;
  • гимнастика — направлена на профилактику заболевания.

Самомассаж

Процедура, которую можно делать самому, в домашних условиях. Упражнения, выполненные правильно стимулируют кровообращение шейного отдела, уходит напряжение, зажатые мышцы расслабляются. Уходит головная боль, которая при остеохондрозе проявляет себя постоянно и избавиться от нее очень сложно. Самомассаж делают пальцами рук, избегая резких движений и надавливания. Массаж или зарядка должны быть легкими, расслабляющими от затылочной области вниз.Дополнительно врач может назначить курс лечебного, с применением новых методик: вакуумный массаж или вибро. Посещать процедуры и выполнять упражнения регулярно, зарядка должна стать постоянным спутником человека для занятий дома.

Распространенные рецепты

Правильно скорректированное медикаментозное лечение с применением народных советов, помогает не только устранить симптомы присущие при нарушении правильного функционирования шейного отдела, но и добиться долгой ремиссии заболевания, позабыть про постоянную боль. Качественно лечить его. А сборы трав снижают симптомы в период обострения и проходит оно в более легкой форме.

Компрессы

Приготовленные по старинной рецептуре средства, помогающие не одно тысячелетии бороться с проявлениями дегенеративного характера: грудного или шейного отдела позвоночника, симптомы которого портят многим жизнь.

Керосиновый

Ткань, лучше для процедуры взять натуральный холст, натирают хозяйственным мылом и смачивают в керосине. Тряпицу прикладывают на шеи и сверху накрывают полиэтиленовой пленкой и теплым платком или полотенцем. И оставляют на несколько часов. Если жжение сильное, от данного лечения лучше отказаться, тряпицу быстро снять, а кожу незамедлительно промыть водой. Массаж после компресса не применяют.

Ржаной

Муку (ржаную) размешивают до тестообразной консистенции с дистиллированной водой и медом. Получившуюся лепешку оставляют на два дня до брожения. Кожу предварительно разогревают, используя массаж и раствор скипидара, накладывают тесто и укутывают пленкой. Перед этим, в народе советуют выпить молока, чтобы защитить организм от вредного воздействия.

Больные указывают на возникающее во время лечения сильное жжение, но терпеть, пока это возможно. Курс лечения — 3 процедуры, с перерывами между каждой (2 дня). Дополнительно применяем самомассаж.

Медовый

В течение четверти часа прогревают область каждого отдела позвонка теплой грелкой. Делают легкий массаж с медом. Растирать затекший участок производя самомассаж до тех пор, пока мед не приобретет белесый цвет, а кожа станет липкой. Укутываем больную область и оставляем компресс на 12 часов. КартофельнаяБыстро избавиться от боли можно и тертым сырым картофелем, смешанным с медом, который накладывают на область позвоночника, на 1 час. После снятия рекомендуют делать самомассаж, с использованием мази диклофенак.

Данные рецепты направлены на расслабление мышц и помогут снять болевой приступ.

Растирание

Рецепт растирки из бабушкиного сундучка, который спас не одну шею: 1 ст. ложка муки, жидкого меда и уксуса, яйцо и 100 гр — любого масла.

Все смешать с медом и поместить в место, недоступное прямым лучам солнца. Самомассаж с действенной настойкой применяют через каждые двое суток.

Зарядка

Зарядка, регулярно выполняемая человеком, может облегчить состояние и забыть о болезни. Для водителей, или работающих в офисе, зарядка несет неоценимую пользу для шеи. Выполняя все рекомендации вылечить недуг можно.

Читать:  Причины возникновения и Медикаментозное лечение и операционное исправление вальгусной деформации большого пальца стопы

Что стоит знать

Нужно учитывать то, что некоторые методы использовать дома не стоит, неправильно сделанные, они могут травмировать позвоночник, сделать человека инвалидом или спровоцировать обострение. Применять данную терапию самому нельзя:

  • вытягивание — чревато разрывами спинномозговых оболочек, а также смещением дисков некоторого отдела позвоночника;
  • апитерапия — дерматитами или аллергическими реакциями;
  • гирудотерапия — аллергия, возникновение некрозов кожи, боль;
  • акупунктура — кровотечения.

При обращении в специализированные центры обязательно нужно узнавать о том, имеют ли специалисты разрешение на проводимые процедуры и нужную квалификацию и какие отзывы о нем есть среди пациентов.

При данном заболевании не приемлемо глубокое прогревание с парафиновыми накладками, это чревато отеками. Массаж только легкий, без применения силы.

Гимнастика и зарядка, как профилактика болезни, без резких движений и нагрузок. Перед применением любого рецепта, проводить аллерготест, небольшое количество средства наносится на запястье и если через четверть часа реакции нет — его можно использовать. Бытует мнение — болезнь можно вылечить холодом, но специалисты говорят о том, что делать этого нельзя.

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях несложное, а вариантов, где необходимы упражнения, зарядка множество. Выбрав для себя подходящий, можно не только замедлить, но и полностью остановить патологические изменения каждого отдела позвоночника, снизить боль. Симптомы, отравляющие жизнь — исчезнут.

В последние годы от болей в спине страдают уже не только пожилые люди, но и молодежь. Самой частой их причиной является остеохондроз шейный. Длительная неподвижность при работе за компьютером, массовое увлечение электронными устройствами в свободное время, а также недостаток питательных веществ приводят к тому, что эта патология встречается даже у детей. Но в основном все же страдают от дегенеративно-дистрофических процессов люди после 40 лет.

Особенностью остеохондроза шейного отдела является то, что лечить его нужно комплексно и постоянно. Ведь это хроническое заболевание, поэтому считается, что можно только остановить дегенеративные процессы, но не избавиться от патологии. Поэтому чаще всего проводится лечение шейного остеохондроза в домашних условиях. Три главных условия хорошего самочувствия при этом — использование комплекса мер, регулярность их применения и соблюдение всех рекомендаций врача.

Особенности

Остеохондроз характеризуется дегенеративно-дистрофическими процессами в костной ткани позвонков и в межпозвоночных дисках. Чаще всего такая патология развивается в пояснично-крестцовом и шейном отделах. Ведь в этих местах позвоночник подвергается самым большим нагрузкам. В шейном отделе кроме того очень слабые мышцы и более хрупкое строение позвонков. Но он является самым подвижным местом в позвоночнике.Поэтому и подвергаются здесь диски разрушению часто. А из-за большого количества нервных волокон и кровеносных сосудов остеохондроз шейного отдела вызывает множество неврологических и вегетативных нарушений. Он даже может привести к кислородному голоданию мозга или к парезам конечностей.

Вследствие дегенеративно-дистрофических процессов межпозвоночные диски уже не могут правильно выполнять свои функции. Это приводит к появлению грыжи дисков или к разрушению самих позвонков. В результате этого происходит сдавливание нервных корешков или кровеносных сосудов. Если заболевание не лечить, последствия этого процесса могут быть очень серьезными, вплоть до паралича.

Постановка диагноза

Обычно диагноз «остеохондроз шейного отдела» ставится после обследования у врача. Наличие дегенеративно-дистрофических процессов обнаруживается при проведении рентгенографии или МРТ. Но заподозрить у себя это заболевание можно в том случае, если появятся его первые признаки:

  • боль в шее, которая может отдавать под лопатку, в грудь или даже в зубы;
  • невозможность нормально двигать головой;
  • явно слышимый хруст при ее поворотах;
  • частые головные боли;
  • колебания артериального давления;
  • нарушение зрения или слуха;
  • головокружение, тошнота;
  • нарушение походки и координации движений;
  • слабость, нарушения сна;
  • онемение рук, кожи лица;
  • раздражительность, депрессия.

Симптоматика и Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях упражнения

При появлении признаков заболевания необходимо обратиться к врачу за консультацией

Способы лечения

Для лечения шейного остеохондроза необходимо использовать комплекс мер. Только тогда возможно остановить прогрессирование патологии и предотвратить обострения.Это заболевание связано с обменными процессами, состоянием костной и хрящевой ткани, с работой мышц и связок. Поэтому методы лечения, которые выбирает врач, должны быть направлены не только на снятие боли. Это могут быть также средства для улучшения кровообращения и обменных процессов, для укрепления связок, снятия спазмов мышц, восстановления костной и хрящевой тканей, укрепления иммунитета и защиты от стрессов.

Прием лекарственных средств, физиопроцедуры, иглоукалывание и массаж необходимо комбинировать с домашними методами. Врачи признают, что они тоже эффективны и значительно ускоряют выздоровление. Каждый больной должен знать, как лечить шейный остеохондроз дома. Ведь заболевание это хроническое, а во многих случаях больной сохраняет работоспособность. Поэтому нецелесообразно помещать его в лечебное учреждение. Преимуществ домашнего лечения много. Это доступность, низкая стоимость, возможность применять разнообразные методики, выбирать самые эффективные способы.

Обычно врач назначает комплекс мер, направленных не только на обезболивание, но и на восстановление тканей

Чаще всего для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях используют самомассаж, лечебную физкультуру, компрессы и мази. При обострении эффективно ношение воротника Шанца, который фиксирует голову, обеспечивая покой позвоночнику. Он помогает устранить ущемление нервных корешков и обезболить эту область. Для сна лучше выбрать ортопедическую подушку из латекса или пены с эффектом памяти. Она сможет обеспечить правильное положение головы и расслабление мышц. Важно также соблюдать особую диету, богатую необходимыми витаминами и минералами.А для восстановления хрящевой ткани нужно употреблять холодец, морепродукты, молочные белки, зелень.

Медикаментозные средства

Чаще всего лекарства назначаются при сильных болях, то есть — на начальном этапе. Таким способом лечить остеохондроз в домашних условиях легче всего. Хотя большинство препаратов только снимают симптомы, но не останавливают дегенеративно-дистрофические процессы. Основное условие медикаментозного лечения — это применение лекарств только после назначения врача.

Чаще всего рекомендуются такие наружные средства:

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: