Причины и Люмбаго (прострел в пояснице): что это такое и как его лечить

Люмбаго (прострел) — это приступ острой боли в области поясницы, который развивается внезапно. Чаще всего возникает в момент физической нагрузки или движения, но может быть не связан с какими-либо действиями.

В этой статье мы рассмотрим причины данного состояния, его проявления и методы лечения, с помощью которых можно облегчить состояние больного и предупредить очередной приступ.

Содержание статьи:

Причины возникновения болей

Факторы риска

Симптомы люмбаго

Диагностика

Методы лечения

Причины

Причины и Люмбаго (прострел в пояснице): что это такое и как его лечить

Относительно недавно, несколько десятилетий назад, основным виновником люмбаго считались заболевания мышц и нарушения мускульного тонуса. Но сегодня можно с уверенностью говорить об ошибочности этого утверждения.

В подавляющем большинстве случаев появления прострела в пояснице наблюдается непосредственная связь с более глубокими «корнями» — остеохондрозом и межпозвоночной грыжей, развившихся в поясничном отделе позвоночника. То есть, любой человек, страдающий этими заболеваниями, и пренебрегающий их лечением, рано или поздно столкнется с этой болезнью.

Если более пристально рассмотреть процесс развития приступа прострела, то можно обнаружить своего рода замкнутый круг:

  • деформация позвонков или межпозвонковых дисков (например, при остеохондрозе) приводит к сдавливанию нервных корешков и волокон позвоночного столба
  • ущемленный нерв вызывает рефлекторный спазм близлежащих мышц
  • в результате сокращения мышц происходит еще более сильное сдавливание нерва

И круг замыкается.

Но для того, чтобы приступ люмбаго дал о себе знать, ему требуются определенные условия, речь о которых пойдет ниже.

Факторы риска

То, что причиной такого состояния, как прострел в пояснице, являются заболевания позвоночника — не значит, что прострел будет постоянным спутником каждого человека, страдающего от остеохондроза или межпозвонковой грыжи. Кроме основного заболевания позвонков, дисков или позвонковых суставов, существует перечень факторов, способных спровоцировать приступ прострела:

  • переохлаждение;
  • поднятие тяжестей;
  • продолжительное пребывание в неудобной позе (чаще всего в дороге — неудобное сиденье в автобусе, отсутствие возможности прилечь или размяться при длительном перелете и пр.);
  • чрезмерная физическая активность;
  • резкое движение после определенного периода покоя.

Но, как отмечают невропатологи и вертебрологи, приступ прострела может быть вызван даже стрессовой ситуацией: при сильном потрясении происходит спонтанный спазм мышц. И если для здоровых участков тела этот спазм проходит незамеченным, то «слабое звено» — поясница — немедленно реагирует приступом люмбаго.

Симптомы

Причины и Люмбаго (прострел в пояснице): что это такое и как его лечить

Пожалуй, каждый человек, хоть однажды сталкивавшийся лично с люмбаго, начинает испытывать страх перед возможным очередным приступом. И причиной тому — боль. Внезапная и острая, она способна в буквальном смысле слова обездвижить: часто больной боится сделать вдох, чтобы не спровоцировать еще более сильный приступ.

Боль при простреле в пояснице может продолжаться от нескольких секунд, до нескольких дней и быть более или менее выражена — в зависимости от степени сдавливания и расположения нерва.

При остеохондрозе и межпозвоночной грыже с умеренными проявлениями, приступ прострела, как правило, ограничен болевым синдромом, чувством напряжения в пояснице и скованностью движений.

В тех случаях, когда причиной люмбаго стали значительные нарушения в позвоночнике, к перечисленным симптомам могут присоединяться следующие:

  1. тянущая боль, отдающая в таз и/или бедро;
  2. онемение бедра и/или всей ноги, включая стопу;
  3. онемение внутренней поверхности бедер и промежности;
  4. половая дисфункция;
  5. нарушения мочеиспускания (отсутствие позывов к мочеиспусканию или непроизвольное мочеиспускание);
  6. чувство слабости в ногах;
  7. запоры.

Как ни странно, но наибольшую опасность для здоровья представляют непродолжительные и редкие приступы люмбаго с ишиасом. Боль, которая самостоятельно проходит через несколько минут, не кажется больному веским основанием для обращения к врачу. И заболевание позвоночника, вызвавшее приступ и оставшееся без диагностики и лечения, продолжает свою разрушительную деятельность и постепенно приводит к значительной деформации позвонков или межпозвонковых дисков — плачевный результат, которого можно было бы избежать.

Диагностика

Собственно приступ люмбаго не нуждается в диагностике: для адекватного и эффективного лечения необходимо выявить причину прострела.

Для этого назначается рентгенография и/или МРТ с целью выявить патологии в позвонках и межпозвонковых дисках.

Лечение

В лечении люмбаго используется комплексный подход, при котором устраняются как симптомы этого состояния, так и причины, приведшие к нему.

В первую очередь больному назначается постельный режим и полное отсутствие физических нагрузок.

Причины и Люмбаго (прострел в пояснице): что это такое и как его лечить

Так как прострел — одно из самых распространенных заболеваний позвоночника, не удивительно, что существует множество псевдонаучных подходов к его лечению, которые способны усугубить течение болезни и вызвать серьезные осложнения. Учитывая этот факт, советуем вам в первую очередь ознакомиться с этими способами лечения прострела, чтобы не допустить ухудшения состояния здоровья.

Распространенные ошибки

На самом деле ошибки в лечении прострела, совершаемые по рекомендациям друзей и близких, исчисляются десятками. Но мы расскажем о трех — самых распространенных и опасных — каждая из которых способна привести к временной или постоянной потере трудоспособности, если совершить эту ошибку в остром периоде поясничного прострела.

Растяжение позвоночника

Чаще всего народные «целители», да и просто знакомые больного, якобы знающие все об этой болезни, рекомендуют упражнения для растяжения позвоночника. Такой совет обосновывается тем, что при расхождении позвонков освободится ущемленный нерв и наступит немедленное облегчение.

Человек, поверивший в чудо, превозмогая боль, начинает заниматься наклонами, висами на перекладине и утешает себя тем, что усилившийся болевой синдром — признак того, что «процесс пошел». И процесс действительно идет: межпозвонковые диски, уже пострадавшие от остеохондроза или межпозвонковой грыжи и будучи на данный момент воспаленными, деформируются еще больше и еще сильнее нарушаются их функции.

Тепловые процедуры

Накладывание согревающих компрессов (спиртовых или с раздражающими мазями), принятие горячей «лечебной» ванны — в лучшем случае приведет к усилению болевого синдрома. В худшем — больной может временно потерять способность к движению. Это может случиться в результате отеков, по причине которых, собственно, и развился прострел. Горячая вода или средства, раздражающие и разогревающие кожу, вызывают прилив крови к воспаленным тканям и приводят к еще более серьезным отекам.

Читать:  Правила проведения массажа поясничного отдела и Грыжа позвоночника поясничного отдела массаж

Такой же эффект оказывают банки, горчичники и другие методы и средства, вызывающие приток крови к коже.

Массаж

Если нельзя растягивать и прогревать воспаленную область, то уж от массажа вреда не будет. Так рассуждает большинство больных прострелом и — ошибаются. Давление, оказываемое на поясницу при люмбаго, способно усилить симптомы и даже привести к распространению воспалительного процесса на соседние позвонки и диски. Причиной тому — то самое усиление притока крови с последующим увеличением отеков.

Медикаментозное лечение

Причины и Люмбаго (прострел в пояснице): что это такое и как его лечить

Задачей первостепенной важности при лечении симптомов люмбаго является быстрое купирование боли, чтоб снять рефлекторный тонус мышц, «зажимающих» позвоночный столб и нервные корешки.

Обезболивание

Для этого используются нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП): Вольтарен, Диклоберл, Нимесулид, Диклофенак и пр. При люмбаго рекомендуется использовать инъекционные формы НПВП, так как в этом случае они проникают в очаг воспаления по кровеносному руслу, минуя желудок (некоторые препараты противопоказаны при заболеваниях ЖКТ) и оказывают обезболивающее и противовоспалительное действие быстрее, чем принятые в таблетках.

Важно: помните, что прекращение боли после приема НПВП — не повод нарушать постельный режим и приступать к выполнению рабочих или повседневных обязанностей.

В тяжелых случаях, когда боль не удается снять с помощью НПВП, врач может принять решение о госпитализации больного и проведении паравертебральной блокады (инъекции обезболивающего препарата в участки, которые на время «отключают» нерв, отвечающий за боль при люмбаго).

Снятие отеков

В ряде случаев люмбаго требует приема мочегонных препаратов, обеспечивающих выведение избытка жидкости из тканей. Фуросемид, настой толокнянки, экстракт хвоща полевого — наиболее эффективные диуретики при простреле. Препараты этой группы следует принимать только по назначению и под контролем врача, так как их нецелесообразное или неправильное применение может вызвать нарушения в работе сердца.

Снятие спазмов

Снятие мышечных спазмов — непременное условие лечения люмбаго. Постельный режим, отсутствие физических нагрузок и прием противовоспалительных препаратов сами по себе служат средствами, нормализующими мышечный тонус. В тех случаях, когда этих средств недостаточно, могут назначаться медикаментозные препараты (Папаверин, Мидокалм), регулирующие тонус мышц.

Рефлексотерапия и мануальная терапия

После снятия острых симптомов врач может назначить курс массажа, который нормализует тонус мышц спины и оказывает расслабляющее действие на нервную систему.

В остром периоде, при отсутствии противопоказаний, рекомендована рефлексотерапия — точечный массаж и иглоукалывание, которые снимают мышечные спазмы.

Важно: иглоукалывание и точечный массаж должны проводиться исключительно квалифицированными специалистами, так как «любительская» рефлексотерапия при люмбаго способна усилить спазмы и отеки, и, соответственно, стать причиной сдавливания спинного мозга.

Народные методы лечения

Среди народных методов лечения наибольшую эффективность подтвердили следующие:

2 ст. л. смеси из шишек хмеля, измельченного корня одуванчика и дягиля, цветков аптечной ромашки и травы мяты, взятых в одинаковой пропорции, залить 400л крутого кипятка и поставить настаиваться термосе на ночь. Принимать в течение 10 дней, 2-3 раза в день по 1/3 стакана. Настой рекомендуется для лечения прострела в остром периоде, так как способствует снятию отеков.

1 ст. л. смеси цветков календулы, мать-и-мачехи, травы полевого хвоща, взятой в равных пропорциях, залить 200мл холодной воды, поставить на огонь и довести до кипения. Затем томить на водяной бане до уменьшения объема на треть. Охладить и принимать по Ѕ стакана 2 раза в день. Настой обладает противовоспалительным действием.

Важно: любые народные методы лечения люмбаго должны быть согласованы с лечащим врачом. Не забывайте, что позвоночник — это столп здоровья и любые манипуляции с его состоянием должны быть целесообразны, и обоснованы с точки зрения медицины.

Люмбаго с ишиасом: что это такое? Это сочетание острой боли в пояснично-крестцовом отделе, которая возникает на фоне дегенерации хрящей межпозвонковых дисков, перенапряжения, травмы или смещения позвонков, протрузии или грыжи.

Причины и Люмбаго (прострел в пояснице): что это такое и как его лечить

Ишиас означает защемление или повреждение седалищного нерва, что развивается как последствие вышеописанного состояния позвоночника, и в этом основное отличие данной патологии.

Нерв страдает из-за изменений в канале, которые происходят при смещениях или протрузиях.

При сочетании люмбаго с ишиасом необходима срочная врачебная помощь. В противном случае развиваются такие осложнения, как дисфункции органов малого таза, нарушение чувствительности конечностей.

Основные признаки и последствия патологии

Рассмотрим симптомы различных состояний:

  • при люмбаго (у людей, ведущих малоподвижный образ жизни) — резкая, жгучая, пронзающая боль в пояснично-крестцовом отделе, возникает одномоментно, усиливается сразу после «прострела» и при нагрузках, утихает в состоянии покоя; напряжение околопозвоночных мышц, затруднение движений;
  • при люмбалгии (у активных/спортивных в прошлом людей) — болезненность усиливается постепенно на протяжении примерно 2 суток; боль переходит на ягодицы и бедра, интенсивнее по утрам или после долгого сидения/стояния, уменьшается после ходьбы, разминки; без лечения боли сохраняются даже в покое;
  • при ишиасе — распространение болей по бедру, голени (справа или слева), иногда отдающих в тазобедренный и коленный суставы или пятку, а также жар, «мурашки», покалывание, судороги в конечностях, неприятные ощущения во время ходьбы.

Несложно найти отличия этих состояний благодаря характерным признакам. Они могут проявляться и одновременно.

По ним можно поставить себе предварительный диагноз бесплатно, не обращаясь в дорогую клинику, но и в обычной поликлинике можно и нужно получить адекватное обследование и лечение.

Посетить врача необходимо, так как при длительном течении болезни возможны следующие осложнения:

  • дистрофия нервных волокон, которая ведет к нарушению кровоснабжения, потере мышечной силы и в конечном итоге — к хромоте и даже появлению язв;
  • нарушение пищеварения, попеременные запоры и диареи;
  • изменения в характере мочеиспускания (так как мышцы тазового дна начинают работать хаотично);
  • половые дисфункции.
Читать:  Причины заболеваний суставов и Популярные рецепты народной медицины в лечении суставов

Врач изучит симптомы люмбоишиаса и поставит диагноз. Чем скорее будет начата терапия, тем лучше.

Методы лечения

Не существует действенного метода консервативной терапии люмбоишиалгии, а точнее, заболеваний, которые вызывают люмбаго и ишиас при отсутствии лечения. Если просто устранять симптомы, пострадают кроветворные органы и пищеварительная система.

Побочные эффекты вызывают используемые в лечении нестероидные противовоспалительные препараты и средства, расслабляющие мышцы (миорелаксанты). Кроме того, у них множество противопоказаний.

Итак, в тяжелых случаях нельзя полностью вылечить люмбоишиас без негативного воздействия на органы, к которому неизбежно приведет постоянный прием лекарственных препаратов.

Есть альтернатива — протезирование поврежденных дисков или позвонков, но шансы на возвращение к обычной жизни минимальны: грыжи и другие проблемы будут возникать снова в местах, наиболее близких к протезам. Необходимо бороться с первопричиной дегенерации позвоночника.

Что же в таком случае представляет собой терапия люмбаго с ишиасом? Есть методики, которые позволяют активизировать внутренние резервы организма и направить их на восстановление позвоночника. Основные задачи такого лечения:

  • восстановить кровоснабжение околопозвоночных мышц на всех участках — это позволит наладить питание хрящевой ткани;
  • нормализовать подвижность позвоночника;
  • снять боли;
  • убрать защемление седалищного нерва.

Всего этого можно достигнуть с помощью таких методов:

  • лечебный массаж;
  • рефлексотерапия;
  • вытяжение позвоночника;
  • лечебная физкультура, йога;
  • остеопатия.

Полностью полагаться на лекарства не стоит, а принимать их нужно в строго рекомендованной дозировке и только в течение указанного срока. Конечно, медикаменты необходимы, но лишь для снятия симптомов ишиаса и люмбаго. Врач назначит комплексное лечение — только оно будет по-настоящему эффективным.

Боли в поясничной области — самое распространенное явление не только среди людей преклонного возраста, но и среди молодых людей и детей.

Появляется прострел в пояснице (люмбаго) вследствие патологических состояний человеческого организма, сигнализирующих о наличии весомых проблем со здоровьем.

Основные причины возникновения люмбаго

Люмбаго — внезапное заболевание, возникающее чаще у мужчин, занимающихся спортом или физическим трудом и работающих в холодных сырых помещениях.

Хватает чрезмерного напряжения мышц спины при поднятии тяжестей для возникновения прострела в пояснице.

Патогенезом люмбаго является сжатие корешков крестцового или поясничного отдела позвоночника.

На развитие заболевания влияет сужение каналов спинного мозга в поясничной области.

Люмбаго с ишиасом появляется благодаря следующим причинам:

  • Остеохондроз — дегенеративная патология межпозвоночных дисков, приводящая к нарушению амортизационных функций;
  • Спондилез — смещение позвоночного столба;
  • Беременность — увеличение веса матки влечет изменение центра тяжести тела и повышение нагрузки на позвоночник;
  • Гиподинамия — малая двигательная активность;
  • Избыточный вес тела;
  • Неудобная обувь на высоком каблуке;
  • Сон на жесткой поверхности на протяжении длительного времени.

Причины и Люмбаго (прострел в пояснице): что это такое и как его лечить

Прострел в пояснице может возникнуть вследствие растяжения позвоночных связок, процессов старения межпозвоночных хрящей, переохлаждения, травм и врожденных патологий позвоночного столба.

Причиной возникновения люмбаго является ущемление коротких поясничных корешков, выдавливание в область позвоночного канала пульпозного ядра.

Провоцирующим фактором может быть простуда, вследствие которой возникает воспалительный процесс.

Наиболее распространенные симптомы и признаки заболевания

Диагноз люмбаго в медицинской практике часто называют пояснично-крестцовым радикулитом острой степени, но это два различных заболевания.

При радикулите боль локализуется в крестцовой области и отдает в ногу. Явные выраженные боли в спине при данном недуге отсутствуют.

Прострел характеризуется резкой внезапной болью в области поясницы, которая не позволяет больному разогнуться или согнуться, заставляя его находиться в полусогнутом положении.

При любых попытках двигаться симптоматика болезни увеличивается.

Боль носит переходящий характер и переходит на ягодицы и бедра, поэтому больные не могут стоять и сидеть.

Всякое движение, при котором корешок не освобождается от сдавливания, болезненно. Больной через боль находит положение тела, в котором болевые ощущения немного отступают: ложится на бок, на живот, принимает коленно-локтевое положение и др.

Симптоматика прострела исчезает спустя 4-5 дней после возникновения или не утихает продолжительное время. Это связано с вовлечением в болезнь не только мышц, но и суставов позвоночника, связок, спинного мозга и его оболочки.

Узнайте более подробно, как лечить артроз голеностопного сустава.Чем лечить бурсит коленного сустава вы сможете узнать в этой статье.Каким должно быть питание при артрите пальцев рук? Ответ на этот вопрос можно найти по адресу: //osteocure.ru/bolezni/artrity/artrit-paltsev-ruk.html.

Особенности лечения прострела в поясничном отделе

Перед лечением люмбаго следует посетить специалиста, который после необходимых обследований и установления причины возникновения заболевания назначит соответствующее лечение.

В основе лечения прострела лежит покой и отвлекающие средства в виде согревания поясницы при помощи компрессов, горчичников и растирания.

Медикаментозное лечение люмбаго проводится при помощи болеутоляющих средств: анальгина и аспирина в чистом виде или с добавлением кодеина. После окончания острого периода назначается гимнастика, массаж и теплые ванны.

Прострел в пояснице, лечение которого проводилось неоднократно, но симптоматика возвращалась спустя некоторое время, требует курортного лечения на сероводородных, радиоактивных, грязевых и бальнеологических курортах.

При помощи проведения профессионального массажа активных точек поясничной области можно добиться хороших результатов.

Принципы лечения:

  1. Постельный режим — идеальный вариантом будет нахождение в положении лежа на ортопедическом матрасе. При хождении используется специальный пояс, поддерживающий позвоночник. При помощи костылей также «разгружается» поясница;
  2. Лекарственные препараты — при неэффективности анальгина, баралгина и седалгина назначаются более действенные препараты: солпадеин или триган. Снимать мышечный спазм следует но-шпой или другими спазмолитиками (миорелаксантами), которые не следует принимать без консультации со специалистом. Противовоспалительные препараты необходимы для устранения воспалительных процессов в месте защемления нервных корешков, что также снимет отечность пораженных участков.
  3. Витаминная терапия (витамин В, аскорбиновая кислота и минералы) — проводится для улучшения питания пораженных участков позвоночника;
  4. Натирания — при помощи различных мазей на основе конского каштана, бутадиона, ментола, пчелиного или змеиного яда и анестезина можно добиться местного противовоспалительного и противоотечного эффекта, что уменьшает боль.
Читать:  Механизм развития и Почему возникают боли при остеохондрозе грудного отдела позвоночника

Видеосюжет с рекомендациями по проведению лечения

Смотрите ролик из цикла телепередач Жить здорово с Еленой Малышевой, о рекомендациях касающихся лечения прострела в поясничном отделе. В видео также показаны правила выполнения массажа при люмбаго

Лечение люмбалгии народными средствами без врачебного контроля не приведет к устранению патологии. Болевой синдром в пояснице снимается фармацевтическими препаратами лишь временно. Чтобы с течением времени он не возник повторно, следует в домашних условиях заниматься профилактикой заболевания.

Причины и Люмбаго (прострел в пояснице): что это такое и как его лечить

Принципы лечения дискогенной боли в спине народными средствами

Народные способы лечения люмбалгии должны применяться в сочетании с медицинскими методами.

Фармацевтические препараты для лечения болей в спине:

  • Противовоспалительные — назначаются для снятия воспаления и устранения болей. Принимаются в форме таблеток, мазей и уколов. При остром болевом синдроме обычно вначале назначаются инъекции, а затем таблетки для поддержания действующей дозы препарата в крови;
  • Комбинированные — содержат в составе несколько лекарственных форм. Комбинированные мази улучшают кровоснабжение, восстанавливают ткани, обладают обезболивающим эффектом (диметилсульфоксид, декспантенол);
  • Раздражающие — раздражают нервные рецепторы кожи, что улучшает кровоснабжение и облегчает боль (апизартрон, финалгон, капсикам).

Многие врачи настоятельно рекомендуют пациентам применять народные средства в сочетании с вышеописанными медикаментозными мазями и таблетками.

Организация рациона питания при люмбалгии

Перед тем как применять растительные отвары и настои при люмбалгии, рекомендуем нормализовать рацион питания. Избыточный вес тела является важным фактором, провоцирующим боли в области поясницы.

Ожирение создает сильную нагрузку на позвоночный столб, в результате чего межпозвонковые диски трескаются и выпячиваются за пределы функционального сегмента.

Основы диетотерапии при заболеваниях позвоночника:

  • Пищевой рацион не должен быть «перегружен» углеводами, жирами и белками;
  • Усилению естественных восстановительных реакций в организме способствуют витамины и микроэлементы. Кушайте больше натуральных овощей и фруктов;
  • Белковые потребности организма лучше удовлетворять рыбными продуктами;
  • Молочные продукты содержат большое количество кальция, который необходим для нормального функционирования позвоночного столба и костной системы;
  • Для восстановления структуры межпозвонковых дисков принимайте больше продуктов, содержащих животных хрящи (холодцы и студни);
  • Потребляйте максимальное количество продуктов, богатых фосфором, кальцием, марганцем и магнием.

Как лечить болевой синдром в пояснице народными средствами

Лечение болевого синдрома в пояснице народными средствами основано на многовековых наблюдениях людей. Польза многих ниже перечисленных рецептов подтверждена клиническими исследованиями.

Народные рецепты для лечения люмбалгии:

  • Хвойная смола в виде мази обладает противовоспалительным, обезболивающим и восстанавливающим средством. Для приготовления данной лекарственной формы следует смешать 200 мл растительного масла с ложкой хвойной смолы. В течение 2 недель смазывайте места боли данной мазью или сделайте из нее аппликацию. Для этого нанесите мазь на льняную салфетку и зафиксируйте на кожных покровах спины. Оставьте аппликацию на сутки, а затем смените ее. Длительность лечения — 10 дней;
  • Возьмите корень одуванчика, алтея, хвоща полевого, лаванды, тысячелистника. Все вышеперечисленные компоненты необходимо измельчить в порошок, а затем смешать до однородной массы. Полученный порошок добавляйте в 100 мл кипятка и используйте для втирания в болевые места. Для улучшения лечебного эффекта можно смешать раствор с 150 граммами свиного жира. Получится однородная масса, которую необходимо хранить в холодильнике и применять в виде компресссов;
  • Припарки из сабельника обладают противовоспалительным действием. Для их приготовления следует 3 ложки растения смешать с 100 мл кипятка и настаивать в течение 10 минут. После этого завернуть жмых в марлевую салфетку и отжать из нее лишнюю воду. Горячий сверток следует приложить к болевому участку;
  • Лечение боли в спине корнем Окопника — старый проверенный способ. Для приготовления из него лекарственного средства необходимо измельчить корень, смешать его с 1 литром кипятка и хранить в холодильнике. Непосредственно перед втиранием следует добавить в раствор растопленное сливочное масло;
  • При травматических болях в пояснице применяется следующее народное средство. Смешайте 2 ложки лекарственной буквицы, 1 ложку горной арники и 3 ложки побегов ореха грецкого. Лекарство применяется 3 раза ежедневно по 3 ложки;
  • Спиртовой раствор грецкого ореха можно использовать для втираний в позвоночник. Для его приготовления возьмите 4 ложки измельченных грецких орехов и добавьте их в 0,5 литра спирта. Настаивайте средство в течение 2 недель в темном месте;
  • Смешайте в равных долях спирт медицинский и сок из крапивы. После настаивания смеси в темном месте в течение 2-ух недель получается прекрасное противовоспалительное средство для лечения болей в спине;
  • Если боли в пояснице обусловлены обызвествлением связок позвоночника (отложение солей кальция) из народных средств рекомендуется ежедневно добавлять в пищу листья сельдерея. Они помогают выводить кальций из организма;
  • При простреле (люмбаго) можно применять отвар хмеля (2 ложки хмеля заливается стаканом кипятка) в дозе по 1 столовой ложке 3 раза ежедневно.

Профилактика люмбалгии в домашних условиях

Чтобы предотвратить повторение рецидивов болезни в домашних условиях врачи рекомендуют заниматься профилактикой болезни:

  • Постель при наличии патологии в позвоночнике должна быть средней степени жесткости;
  • Носите корригирующие пояса и корсеты, которые предотвратят деформацию позвоночного столба;
  • При сидении на стуле следите за тем, чтобы спина полностью прилегала к спинке стула;
  • При поднятии тяжестей подогните ноги в коленях. Таким образом, перераспределяется компресссионная нагрузка между позвоночником и нижними конечностями;

Лечение люмбалгии народными средствами в домашних условиях необходимо проводить только после консультации с врачом. При некоторых формах патологии позвоночника оно может принести сильный вред здоровью.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: